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卡索Castle-摩登新语│时代女性不同场合穿搭指南

2019-09-21 21:25 来源:药都在线

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    沿着枣强县境内卫千渠行走,每到一个村庄,都会在岸边发现一块河长公示牌。(陈忠权)

  突出重点,强力推进。加之去年冬季至早春低温干旱、3月下旬高温、4月上旬断崖式大幅降温等不利气象条件,对小麦春季返青及返青后生长不利,造成小麦生长量小、群体偏小、个体偏弱以及春季返青、起身、拔节、孕穗等生育进程推迟。

  ”(记者孙泽恒)  去年以来,按照中央和省市委关于精准脱贫工作的总体部署,开发区工委、管委把对青龙3个贫困村的精准脱贫任务作为重要的政治任务列入全年重点工作,选派3名正科级干部任第一书记,抽调年富力强、有群众工作经验的包村干部,组建了3个驻村帮扶工作组分别进驻到村里开展精准脱贫工作。

    古代,百姓对离任的好官送“万民伞”以示不舍;如今,有村民联名写信请求驻村干部留任。  在项目启动会上,中国水产科学研究院与河北雄安新区管理委员会公共服务局共同签署《白洋淀水域生态修复合作备忘录》。

”廊坊市体育局相关负责人介绍,对无健身场地设施的居住区或现有设施未达到标准的,该市将因地制宜配建健身设施,努力打造城市社区15分钟健身圈。

    6月21日,家住开发区东区瑾海小区的高玉文在小区广场内的健身器上锻炼身体,这在一个月前是无法想象的,那时候小区里还是另一番景象:杂草丛生、垃圾成堆、鸡棚鸭舍抢占行人过道……  瑾海小区是已建成多年的老旧小区,有130多户住户,多为外地务工人员和退休的老年人。

  村民浇地的水泵足有一百多斤,他替人家扛到水里不算,还给安装好了。希望廊坊以后多举办这样的活动,让廊坊市民有更多的机会感受优秀传统文化,让京津走廊上的明珠更有文化底蕴。

  ”   

  ”  抚养五个孩子,这对一个普通农村家庭来说压力可想而知。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:新华社/新华网”。

    注意,这时不宜把自己的时间排得太紧,多补觉、多休息,缓解之前高度紧张、疲惫的精神才最重要。

    截至目前,我省深化国家监察体制改革试点工作进展顺利,2月16日春节前,省本级、11个设区市及其他167个县(市、区)将全部完成监察委员会组建挂牌工作。

  河北省领导袁桐利、陈刚、邢国辉、王浩、范照兵、聂瑞平、周仲明和省政府秘书长朱浩文,我省各设区市、雄安新区及定州市、辛集市负责同志,部分省直部门负责同志参加学习考察。近万名失地农民搬入新居;以促进农民创收、争创"五好村""五好家庭"为主要内容的"双创"活动开展以来,农民群众生活水平和文明程度显著提高,失地人员年均收入达9000多元,比2000年增长了3倍。

  

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中国“胆固醇月”来临!对于胆固醇你了解多少?

2019-09-21    来源:人民网-健康时报    编辑 孙欢
  在项目启动会上,中国水产科学研究院与河北雄安新区管理委员会公共服务局共同签署《白洋淀水域生态修复合作备忘录》。

  随着生活水平的提高,冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病成为常见病,而胆固醇指标异常则是重要的危险因素。中国胆固醇教育计划项目和中国卒中学会共同宣布,今年5月为中国第二个“胆固醇月”!那么对于胆固醇你究竟了解多少呢?

  胆固醇有好有坏

  胆固醇并非百害而无一利,皮肤、骨骼、心脏、血液等几乎所有组织都含有胆固醇,而且还具有组成生物膜等重要生理作用。人体内的胆固醇分为两种,一种叫做低密度脂蛋白胆固醇(LDL),它会形成斑块,被称为“坏胆固醇”。还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL),可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”,被称为“好胆固醇”。

  坏胆固醇就是河道里的沙子

  中国科学院院士,中华医学会心血管病分会主任委员,复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波:心、脑、肾等各器官都有血管联通,如果把血管比作河流,这个河流流动的就是血液,坏的胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇就好比河里的泥沙。如果“泥沙”太多,把河道堵住了,血流就会越来越缓慢,甚至流不动,形成血块。河流受阻就可能会出现冠心病、心肌梗死,甚至是脑卒中。

  小测试查查胆固醇

  小测试:

  1.经常吃动物内脏(猪肝、腰子等)吗?

  2.吃鸡、鸭等禽类时不习惯去皮吗?

  3.喜欢吃鸡爪或猪蹄子吗?

  4.经常吃火锅吗?

  5.吃饭时喜欢喝浓汤吗?

  6.经常吃用油煎炸的食物吗?

  7.体重超标吗?

  8.家庭成员中有人患高血脂(尤其是高胆固醇)吗?

  9.不喜欢吃燕麦或不经常吃燕麦吗?

  10.一周吃全谷物食品的次数小于两次吗?

  如果以上10个问题中有4个或以上的答案你选择“是”,就应测一下血胆固醇是否超标了。

  五招应对胆固醇升高

  1、多吃高纤维食物

  食物中的纤维可与胆汁酸结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。所以,平时多吃富含纤维素的食物最有助于降胆固醇,如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等。

  2、少吃高脂、高胆固醇食物

  严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

  3、多喝茶降脂

  对于高胆固醇患者,茶可是个好东西。实验研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以淡茶降血脂作用最好。

  4、戒烟戒酒

  科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。

  5、养成良好生活习惯

  生活方式规律性对高胆固醇血症者很重要。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

  但是,当你的胆固醇步步高升,五大招数无法应对时,切记赶紧到医院就医,或许需要药物治疗才能降到正常值。

责任编辑:陈雨笛
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